この暑さに既に身体から悲鳴が聞こえる。。。 だるい。だから早く寝て体を休めているが、だるい。。。 でも身体を動かすと少し楽になる。 運動は本当にいいと感じている。 疲れている時にはこの本はお勧めです。 この本の中で凄くしっくり来た言葉が 「ちゃ…