2019-06-04から1日間の記事一覧

体の痛みは９割は首で治せる　三井弘

健康

首に痛い私にとってすがりたい気持ちになるような本です。首だけが痛いとおもっているわたしにとっては首は他の痛みのもとかもとおもうだけで少し気持ちが楽になります。まずは姿勢の確認「首に負担をかけない姿勢は「あごを少し上げてツン！」引くとＳカ…