私は眠りに関して今まで困ったことはない。だからこそ相談されるといい答えを出すことが出来ない。 そこで少しは勉強。 快眠は健康の為にとっても大切なこと。 いくら運動しても寝れないと意味がない。 筋肉も肌の再生も眠る作業の時に作られる。 この本の説…