還暦はこれから第２の人生を進む感じの年齢になってきます。 この年齢から自分の体のケアをしていかないといけませんね。 そのためにこの本は有効になりそう。 「基礎代謝を上げることは認知機能の低下を予防する。意欲と体温は比例」 大事ですね。 コロナで…