たった５秒でこれがすごい。と思いすぐに手に取りました。 「人の体の「伸展力」はヒザの裏が決める」 「ひざが曲がる→骨盤がうしろに傾く→腹筋がゆるむ→背中がまがる→首や肩が前に出る」 これはヒザの裏をのばさなければと思わせる。 説得力がある。 やり方…