「運動後過剰酸素消費量（EPOC）」 「肩こりを引きおこす根本的な問題は肩や首周辺の筋肉が硬くなり血流が悪くなること」 「頭部が前に倒れるのを支える筋肉は「頭板状筋」」 「漸進的筋弛緩法・・・アメリカ医師エドモンド・ジェイコブソン」 「ほおづえ、…