「脳がめんどくさいと思わないレベルの小さなアクションを積み上げていく」 「やる気が出ない時は掃除を５分だけやる」 「5分だけ時間をとって面白そうだと思ったことをすべて書き出す」 「何か続けるためにはやる気や情熱×、大切なのは仕組みを強制的に設定…