今できること、、、それは本の良さを伝えること

もし今自分がこの世界から居なくなった時に、何か残せるものはないか?とブログを始めることにしました。

2021-01-16から1日間の記事一覧

毎朝スッキリ起きる技術 梶村尚史

朝スッキリ起きれたら毎日が楽になる。 でもなかなか難しい。 「毎日の睡眠を見直すために睡眠日記をつける」 「就寝時刻と起床時刻、睡眠時間、眠るまでの時間を記載する」 どれだけ眠れているのか客観的に見るということですね。 「徹夜の試験勉強は効率が…