ダイエットでも、勉強でも、続けることがとても難しい。 いかに自分の甘さと戦い続けられるかにかかってきている。 「コツは２つ ➀自分に甘くする ②オジャマを消す」 自分に甘くするとより続かない気がするが、続けることができたらご褒美という甘さが大事の…