「脳がめんどくさいと思わないレベルの小さなアクションを積み上げていく」
「やる気が出ない時は掃除を５分だけやる」
「5分だけ時間をとって面白そうだと思ったことをすべて書き出す」
「何か続けるためにはやる気や情熱×、大切なのは仕組みを強制的に設定すること」
「「他人からよく見られたい」という心理を利用する」
「人の心理に逆らわず自分をよく見せようとしたら自慢話するのが好きな人は成功する可能性が高い」
「料理がうまくなりたいと思っているのであれば自分の料理の動画を投稿するとよい」
「脳は「生きることに不必要なことは面倒くさがってやりたがらない」
「小説をたくさん読んで疑似体験を重ねよう」
「「飽きた」「つまらない」と思うことは何か継続する上で大敵」
「「トレジャーマップ」やりたいことを忘れず実現させるための地図」
5分間だけなにかやるのが大事ですね。
