こうゆうタイトルはいいですよね。
簡単そうなのがいいですね。
「動かせなくなっている筋肉に動き方を思い出させ動ける状態にする」
「悪い姿勢の人の多裂筋はほとんど動いていない」
「多裂筋に加えてもうひとつ大事なのは足指にある「伸筋群」
簡単な動作なので、毎日すこしずつ取り入れていかないといけませんね。
わきが本当によく伸びます。
こうゆうタイトルはいいですよね。
簡単そうなのがいいですね。
「動かせなくなっている筋肉に動き方を思い出させ動ける状態にする」
「悪い姿勢の人の多裂筋はほとんど動いていない」
「多裂筋に加えてもうひとつ大事なのは足指にある「伸筋群」
簡単な動作なので、毎日すこしずつ取り入れていかないといけませんね。
わきが本当によく伸びます。
