ダイエットでも、勉強でも、続けることがとても難しい。
いかに自分の甘さと戦い続けられるかにかかってきている。
「コツは２つ
➀自分に甘くする
②オジャマを消す」
自分に甘くするとより続かない気がするが、続けることができたらご褒美という甘さが大事のようです。
また自分が他の作業に気を取られてしまうようであれば、その邪魔者を排除することが大事。
いかに自分のパターンを分析できるかが大事だと感じました。
ダイエットでも、勉強でも、続けることがとても難しい。
いかに自分の甘さと戦い続けられるかにかかってきている。
「コツは２つ
➀自分に甘くする
②オジャマを消す」
自分に甘くするとより続かない気がするが、続けることができたらご褒美という甘さが大事のようです。
また自分が他の作業に気を取られてしまうようであれば、その邪魔者を排除することが大事。
いかに自分のパターンを分析できるかが大事だと感じました。
