頸椎症・五十肩を治すコツがわかる本 竹川広三

「肩・首の痛みが起こるメカニズムとは？

①筋肉の緊張や運動不足がつづくと、筋肉が血行不良になる

②血管の中と外にたまった老廃物がこりと痛みを引き起こす

③痛み、血管不良の負のサイクルへ」

ストレートネックが頸椎症になりやすいので、パソコン作業の際のモニターに位置などに気をつけ、毎日の体操も欠かさず行うことでコンディションを保ちたいですね！！