「腰痛は、「見える腰痛」と「見えない腰痛」のふたつに大別できます」
「脳には、痛みをやわらげるシステムが備わっていますが、慢性的な痛みが続くと脳の「疼痛感覚野」という痛みを認知する部位が過敏になり、強く痛みを感じます」
「仙腸関節のゾーンを指刺しているなら、「仙腸関節」の可能性が高く、腰椎ゾーンを刺しているなら「椎間板」「椎間関節」から痛みがきている可能性があります」
「腰痛をわずらう肩のほとんどが、腰の筋肉を上手に使えない「弱い腰」になっています」
「腰椎や骨盤を安定させるために欠かせない「腹横筋」と「タレツ筋」のふたつの筋肉を活動させるのが効果的です」
