2024-03-26から1日間の記事一覧

40代からのお腹やせ　みっこ

「ポッコリ人の筋肉は活動休止中筋肉や骨などは薄い膜で覆われています。この膜ははりつきやすい性質があるため、体を動かさずにいると、まわりにぺた。はりついた部分の筋肉は動きにくくなってしまいます。」 → 「「動く筋肉」をとり戻せばお腹もすっきり…