「「思秋期」の生き方」
「タンパク質の摂取量が少なければ、早く老ける」
「思秋期のころに始める「ホルモンバランスの変化」「前頭葉の萎縮」「セロトニンの減少」の３つをいかに抑えるかが、老化予防の最初の一歩になるのである」
「若さを保っている人は、自分の性ホルモンをきちんと保全して、かれさせないのである」
「肉は１日１２０グラム食べよう」
「EDの治療薬には血管を若返らせる効果がある」
「「物忘れ」より怖い「感情の変化」」
「感情を司る脳の前頭葉の方が、老化がうんと早い」
「前頭葉が老化すると、新しい物事への対処が苦手になってしまう」
「覚えるよりアウトプットを重視する」
