人生１００年時代を最近よく聞くようになった。 会社を定年してから４０年もある計算になる。 年金だけではなかなか暮らしは大変。 再就職するためどのような心構えでいればいいのか書いてあるので参考になりそうです。 「定年後の月収は一般的に２０万円程…

かっこいい表紙ですよね。つい手に取りました。 なかなか太らないようにしておくことは難しいです。 自粛中、活動量が減少し体が丸くなった方はたくさんいらっしゃると思います。 どうしたらいいのか少しでも解決の糸口があればうれしいです。 「肥満の根本…

還暦はこれから第２の人生を進む感じの年齢になってきます。 この年齢から自分の体のケアをしていかないといけませんね。 そのためにこの本は有効になりそう。 「基礎代謝を上げることは認知機能の低下を予防する。意欲と体温は比例」 大事ですね。 コロナで…