2024-03-31から1日間の記事一覧

ドクターズスクワット　吉原　潔

「「健康」と「運動」、この２つの間には目に見えない（見えないようにしているかもしれませんが）、深い谷がある」「「めんどうくさい」「運動が苦手」「時間がない」「キツイのが嫌」」「運動不足は健康寿命を短くする最大の要因」「運動不足でやっかい…