キレイな本。 表示がとても神秘的で手に取りました。 内容はヨガ。 でもヨガでも心を静めるヨガ。 CDをかけてあとは寝るだけ。 寝ることは本当に心も体も元気にしてくれるとても大切なこと。 日常生活で良く動き回る私は、動かない日は眠れない。 眠れない人…