「「アンドリュー・カネーギー「明るい性格は、財産よりも尊いものである」」 「不安を取り除くマインドチェンジの箱 １，まず、深呼吸をしてリラックスしてください。 ２，目を閉じて、目の前に丈夫な箱があると想像してください ３，その箱はどんな形のも…

「予測と結果のギャップから脳疲労が起こる」 「有難いというマインドセットがストレス耐性を上げる」 「マルチタスクは脳を披露させる」 「人間は～してはいけない」という禁止が苦痛 「疲れの原因はビタミンB群不足？」 「ストレス緩和に有効な亜鉛とGABA…