「大人のADHA」のための片づけ力 司馬理恵子

「ものの減らし方がわからない・・・「使う・使わない」で考える」

「定位置を「見える化」すればすぐに戻せる」

「ADHAがある人は、日常的な作業を注意深く進めるのに必要な記憶の容量が少ないと言われています」

「ものの量を減らす→ものを管理できるいように」

ADHAだからこうだ！というだけではなく、片付けが苦手な人にも参考になることをわかりやすく書かれていました。

「大人のＡＤＨＤ」のための片づけ力 (健康ライブラリー)